Vous arrive-t-il récemment et plus souvent que d’habitude de...

Pratiquer des sports de façon très intensive, presque excessive
Devoir prendre des mesures énergiques pour rétablir l’ordre
Perdre votre sang-froid, sans savoir, un peu plus tard, quelle était la raison de cette réaction violente
Devoir montrer à vos collègues ou à vos enfants, qui est le chef et comment on fait les choses
Vous disputer avec votre épouse ou avec vos collègues
Consommer des médicaments ou de l’alcool
Vous sentir seul et incompris
Perdre votre esprit positif
Avoir le sentiment d’avoir perdu votre force d’antan
Ne pas pouvoir prendre de décisions, là où vous n’auriez eu aucun problème auparavant

Si oui, vous souffrez peut-être d’une forme particulière de dépression qui touche surtout des hommes durs et très efficaces. Vous ne remarquez pas la dépression, vous ne remarquez que les effets – et cela ne fait qu’empirer. Vous n’êtes, et de loin, pas le seul. Il y a des milliers d’hommes qui se trouvent dans une situation semblable à la vôtre.

Si vous croyez pouvoir accepter une aide extérieure, n’hésitez pas. Peut-être, pourriez-vous vous adresser à quelqu’un que vous connaissez déjà, par exemple à votre médecin.