Dépression dans le cadre du syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) désigne l'ensemble des problèmes qui se manifestent avant les règles

Que faire en cas de SPM?

Il existe des antidépresseurs qui peuvent vous soulager en cas de SPM

Liens vers d'autres sites qui parlent du SPM, de sa prévention et de son traitement

Le syndrome prémenstruel (SPM) désigne l'ensemble des problèmes qui se manifestent avant les règles

Alors que certaines femmes ne sont pas - ou ne sont que peu - indisposées avant leurs règles, d'autres se sentent dérangées, éprouvent des douleurs ou sont d'humeur dépressive. On désigne globalement cela sous le nom de syndrome prémenstruel (SPM en abrégé). Ce syndrome est attribuable aux variations de sécrétions hormonales qui se produisent au cours de chaque cycle menstruel.
Ce syndrome peut se manifester par

des nausées, des maux de tête et des maux de ventre, des douleurs au niveau des seins,
des gonflements du visage ou au niveau du corps, des problèmes de peau,
des troubles du sommeil, de la nervosité, de l'irritabilité et une humeur dépressive.

Si certains de ces signes apparaissent chez vous avant ou pendant vos règles, parlez-en à votre médecin afin qu'il puisse déterminer s'il s'agit d'un SPM ou d'un autre problème. Selon une étude britannique menée dans une prison pour femmes, 50 % des actes délictueux sont commis dans les jours précédant les règles.

Que faire en cas de SPM?

Si vous vous sentez indisposée avant ou pendant vos règles, on vous prescrira parfois des hormones ou d'autres médicaments pour lutter contre les crampes et les douleurs. Un changement d'alimentation, des sels minéraux, des produits homéopathiques ou à base de plantes peuvent aussi vous faire du bien. Des diurétiques (médicaments qui éliminent l'eau par les urines) peuvent vous aider si vous avez les jambes gonflées ainsi qu'une bouillotte en cas de légers maux de ventre. Mais que faire contre la déprime et l'irritabilité ? Faites d'abord, si possible, quelque chose qui vous fasse plaisir et vous détende . et si ça ne suffit pas, il existe aussi des médicaments qui peuvent vous venir en aide. Une psychothérapie peut aussi vous être utile en cas d'abattement et d'état dépressif marqué. Il importe en tout cas que vous et vos proches soyez bien conscients qu'il s'agit de manifestations qui sont en relation avec vos règles. Ce n'est pas votre faute, ni celle de vos enfants, ni celle de votre compagnon, si vous êtes irritable.

Il existe des antidépresseurs qui peuvent vous soulager en cas de SPM

Plusieurs études démontrent que certains antidépresseurs, plus précisément ceux que l'on appelle les ISRS (voir traitement) peuvent fortement réduire les symptômes du SPM. Les femmes qui ont participé à ces études ne sont plaintes que de peu - ou pas du tout - d'effets indésirables et notèrent une amélioration de leur état, surtout concernant leur irritabilité. Contrairement à ce qui se passe lors de leur emploi dans le traitement de la dépression en général, ils agissent ici dès le premier ou le deuxième jour. Leur efficacité était même meilleure lorsqu'ils n'étaient pris que certains jours particuliers. Demandez à votre médecin quels médicaments peuvent vous aider et la manière dont vous devez les prendre.

Lien vers d'autres sites qui parlent du SPM, de sa prévention et de son traitement

www.meine-gesundheit.de/krank/texte/menstrua.htm
Survol général du SPM avec informations plus détaillées concernant ses symptômes et son traitement (en langue allemande).